Nächtliches Aufwachen und Hormone
Ursachen für Schlafunterbrechungen Das nächtliche Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr ist eine häufige Beschwerde, die viele Frauen in den hormonellen Umstellungsjahren erleben. Oft wird die Nachtruhe abrupt gestört, was zu Erschöpfung am Morgen führt. Martina Leukert, Mitgründerin von Supplera, weist darauf hin, dass die Ursachen für diese Schlafprobleme selten in äußeren Faktoren wie Lärm oder späten Mahlzeiten liegen. Vielmehr sind es unbemerkte Veränderungen im Hormonhaushalt, die zu diesen nächtlichen Unterbrechungen führen. Der Einfluss von...











